Vrchol kondičního soustředění - Lysá hora do hodiny

Muži

Nejvyšší metou kondičního soustředění před letošní volejbalovou sezonou byl 1323 metrů vysoký vrchol Lysé hory. Od hotelu Bezruč v Malenovicích museli být všichni borci na vrcholku za hodinu. To bylo podmínkou pro společnou odměnu, kterou však trenér Václavík odmítl specifikovat.

Nejrychleji vrchol zdolali Jan Štefko a Damian Sobczak. Stačilo jim 43 minut. Pár sekund před vypršením hodinového limitu dorazili i ti poslední. Po sestupu do Ostravice pokračovalo v areálu hotelu Odra náročné soustředění.
„Hotel Odra je spřáteleným hotelem našeho klubu. Je zde skvělé ubytování, ideální jídelníček i pestré možnosti regenerace. Byli jsme nadmíru spokojení,“ řekl na adresu zázemí pro soustředění trenér Jan Václavík.
Samostatné soustředění zaměřené na kondici bylo letos poprvé zařazeno do programu přípravy před novou sezonou.
„Bylo to náročné soustředění, akce následovala akci. Sprinty, tabata, kruhový trénink, k tomu téměř výběh na Lysou a adrenalin v lanovém centru se skoky z třináctimetrové výšky,“ popisuje víkend Jakub Dvořák a dodává: „Taková příprava nám určitě dodá dostatečné množství sil pro celou sezonu.“
Letní příprava pokračuje účasti na víkendovém antukovém turnaji v Kojetíně.
„Nadále budeme v přípravě pokračovat bez trojice reprezentantů, upřesňuje trenér Jan Václavík. „David Janků a Oliver Sedláček již prošli do užší nominace české reprezentace na Mistrovství Evropy, Jakub Ihnát o slovenskou ještě bojuje. Reprezentanti by se měli k našemu týmu připojit před Ostrava Cupem na konci září,“ dodává Jan Václavík.

DD4613DE 6F85 4AA4 965E 8AEB0C8D74FA

4F40F8EB AB75 4432 93CD 40F01DBEE2F1

67763093 3516170141742559 8847533879871930368 n

789